Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak ktos na poczatku cwiczy to sobie odpuszcza trening i szkoda brac kreatyny,ja bym ci radzil pocwiczyc kto juz pare lat napier,.. na silowni to ci pokaze jak cwiczyc
[...] uwage? /SFD/2022/4/24/2a8d1a9c38dd4fdbac0fc92e6febf68e.jpg I wbrew pozorom wiele osób się z tym boryka, w tym i ja. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-04-24 12:57:34 jak z tym walczysz Od początku bij też hcg w mikrodawce. Ja bije 125iu ed w brzuch. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-04-24 12:57:34 a powiedz mi czy ma to sens - [...]
[...] od Androloga na zbicie estradiolu Anastrozol. Wynik 56 ponad gore 43. Estro ponad norme na mnie slabo dziala. Jak to dawkowac. Wg jego zalecen mam brac 1tab e3d pozniej 1/2tab e2d. Zostac przy tym czy za duza dawka Dzieki Dosc duza dawka jak na wynik estro, dalbym 1/2 tbl dwa x w tygodniu a pozniej nawet 1/4 dwa x w tygodniu i powtorzyl badania
A wiec tak, po dwoch tabsach pyralginy rano o 10 jak doslownie umieralem do teraz sie czuje w miare spoko, temperatura spadla ponizej 38 a raz mierzylem to bylo 37,1 Mamy prawie godzine 15 i czuje sie dobrze, od lekarza uslyszalem ze to infekcja dróg oddechowych chyba zapalenie oskrzeli i dał mi antybioryk na 7 dni i pyralgine mowil zeby brac na [...]
nie dziw się v3gasowi, ale napisałeś wcześniejszą wypowiedź tak, że można było ją też odebrać dokładnie w taki sposoob jak v3g drooga sprawa, bez urazy, tylko kto mądry i szanoojący (względnie) swoje zdrowie bierze na raz 60mg efki, jeśli wie, że będą problemy z ciśnieniem? mniej efki na 1 porcję = mniejszy skok ciśnienia = nie trzeba brać [...]
[...] co do weglowodanow ktore chce kupic to wlasnie chce je brac przed treningiam w trakcie i nadczo po, wieczorem tylko bialko, a na sniadanie jadlem zawsze duzo weglowodanow jak np ryby, platki czy warzywa. co do obiadow bywa roznie ale guruja makarony i ryze. Jesli chodzi o trening to robie mase, wiec chce czystej masy a nie tluszczu. Wiec [...]
tylko pytanie polega na tym jak to rozłozyć ile razy mam brac po jednej tabletce po ilu dniach zaczac brac dwie a kiedy trzy zeby wyszlo razem 64 bo nie pamiętam a ktoś tu kiedyś pisał ze efekty prawie takie same jak przy 100 mety a obciazenie mniejsze dla watroby>>>> to jednak dla ciebie ta metka
to zesmy sie dogadali widze... "a jak ktos na tym chce cykle robic to " - to chyba jasno mowi ,ze jak ktos chce brac sobie solo samo to niech sie ***nie w lep i nie marnuje proszku moze ja dzisiaj nie ogarniam ale chyba o to samo nam chodzilo :<
A co trzeba brac zeby wygladac jak ten koles obok? p.s. jak ktos ma fote Bena podczas szczytu kariery to niech wkleji, porownamy ktory bardziej watrobe roz***al.
Ok czyli dieta + dobór treningu na początek oraz białko + kreatyna spróbuję, a jak ktoś wyżej pisał że cytruliną raczej mi nie potrzebna, tylko bardziej aminokwasy, to np b-alanine mogę spróbować ? I jeszcze do tego c oś na odbudowę chrząstki np flex all complete mogę brać przy tych odżywkach ? Tak, możesz brać flex all complete czy sam kolagen, [...]
Na krecie sie nie znam. Nie brałem. Ale jak Twoim celem jest redukcja, to powstaje pytanie czemu brać suplement na masę? Przerwa jest zalecana co ok. 6 tyg. Ale słuchaj organizmu. Jak pojawiają się pierwsze symptomy przetrenowania to możesz odpuścić wcześniej. Dodatkowo polecam na regenerację: - co najmniej 8 godz. snu - zero alkohololu (nie [...]
[...] diety... 1. Płatki owsiane na wodzie, jajka, orzechy 2. w szkole, - ryż z kurczakiem gotowanym 3. ryż brązowy kurczak gotowany, warzywa 4. kurczak gotowany, ryż, warzywa jakas sorowka 5. -twaróg z jogutrem może być, + oliwa Wszystkie inny produkty co podałeś nadają sie do całkowitego wyeliminowania. Termo Speed możesz brać, Bieganie jak [...]
he dzieki ale nie mieszkam w polsce , a carbo jak mysle ze to weglowodany , bo podobna nazwa (Carbohydrate ) to nie moge za duzo jesc bo idzie w brzuszek :] he , zwykly monochydrant to mi sie nie chce brac, tu gdzie mieszkam to nie so drogie sprawy a wiec czemu nie brac odrazu czegos leprzego :) w koncu kazdy chce urosnoc jak najszybciej :)
[...] spadło ale po krótkim czasie wróciło to stanu normalnego (tj naturalnego). Próby wątrobowe po cyklu w porządku i testosteron też był w normie. Jedyne co to na cyklu jak byłem i brałem wino to miałem zaburzony LDL i HDL ale to normalne , po wróciło do normy. A depresji po żadnej nie miałem tylko tęskniłem za pompą jaką odczuwałem na [...]
[...] z serydami miałem i nie mam zamiaru nikogo przekonywac chcem tylko zeby ktos pomugł mi a nie smiał sie chcem sie dowiedziec czy warto to brac czy nie spadnie z tego wszystko czy lepiej brac cos innego zeby utrzymac cos z cyklu wiec prosze o pomoc bo juz kiedys przejechałem sie jak bierze sie bez głowy sterydy czekam na konkretne odpowiedzi
juz wszystko kupiłem i chcem wziasc to :) a suple tez mam proteine , gainera wiec chciał bym zeby mi kto swrescie doradził czy moge tak brac czy nie bede miał spadkow kosmicznych jak sie odbokuje i czy warto brac taki cykl czy cos zamienic
[...] o żadnej diecie, jedynie możesz stosować sie do 10 wskazówek żywieniowych które znajdziesz w postach podwieszonych... SPORT!!! to jest to na co powinieneś zwrócić uwagę, jak możesz nie lubiec sportu?? nie lubisz pokopać w piłę? no daj spokójTeraz powinieneś sie duużo ruszać, jeździj na tym rowerze, po prostu dużo ruchu...a zobaczysz ze za [...]